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팝의 여왕 머라이어 캐리(43)가 쌍둥이 출산 후 급격하게 찐 몸무게를
무려 32kg을 뺀 폭풍 다이어트를 통해 다시 감량하는데 성공했습니다.
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이렇게 후덕한 적도 있었죠
"머라이어 캐리가 체중 32kg를 감량하는데 성공해서 출산전 몸매로 되돌아 왔다"며
최근 잡지 표지 모델로 포즈를 잡은 사진을 공개했습니다.
머라이어 캐리는 이 잡지와 인터뷰에서 "내 다이어트에 성공할 수 있었던 이유의 90%는 식이요법"이라고
비법을 공개 했습니다.
그리고 산책 및 수영 등 유산소 운동도 빠지지 않고 했음을 밝혔구요.
또한 머라이어 캐리는 면역성 질환을 앓고 있는 11살 연하의 남편 닉 캐논의 건강에 대해서도
"너무나 갑작스러웠지만 잘 견디고 있다"고 했다고 하네요.
머라이어 캐리가 밝혔듯이, 다이어트의 가장 중요한 2가지는 먹는것과 운동 입니다.
그 두가지가 전부라고해도 과언은 아닙니다.
제가 50일만에 12키로를 뺐을때도, 영양보충 충분히 해주면서도
빨리걷기와 수영으로 뺐기 때문에, 머라이어캐리의 의견에 200% 동감합니다.
지금도 요요현상이 전혀 없이 유지가 잘 되고 있는 이유는, 영양보충을 잘 했기 때문이지요.
