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목감기에 좋은 차- 감기에 좋은 따뜻한 차
저는 목감기에 잘 걸리는데요.
목감기 정말 짜증나요ㅜㅜㅜ
그래서 정보를 모아봤습니다.
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목감기에 좋은 차- 감기에 좋은 따뜻한 차
감기 예방에 좋은 사과차 비타민 C와 구연산을 듬뿍 담고 있는 사과는 피로 해소와 감기 예방의 일등 공신으로,
따뜻하게 차로 끓여 마시면 향긋한 사과 향까지 일품이다.
무엇보다 아이들도 거부감 없이 맛있게 즐길 수 있다는 점에서 높은 점수를 주고 싶은 겨울 차. 재료 사과·설탕 600g씩(1:1의 비율이 중요하다) 만들기 1_사과는 깨끗이 씻어서 씨 부분을 도려낸 다음 껍질째 얇게 썬다. 2_밀폐 용기에 사과를 넣고 설탕을 뿌려 재워둔다. 3_1주일쯤 두었다가 따뜻한 물에 타서 마신다.
면역력 향상에 좋은 구기자차 감기나 신종 플루 등의 질병이 생기는 원인은 면역력 저하 때문.
일교차가 심한 계절에는 면역력 강화에 도움이 되는, 항산화 성분이 듬뿍 들어 있는 구기자차를 꾸준히 마시면 감기 예방은 물론 몸이 튼튼해지는 체력 보강 효과도 느낄 수 있다. 재료 구기자 50g, 물 9컵, 대추 5개, 생강 1톨 만들기 1_구기자는 찬물에 씻어서 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 2_냄비에 물과 함께 구기자, 대추, 생강을 넣고 고운 빛이 우러날 때까지 약한불에서 30~40분간 끓인다. 3_취향에 따라 꿀을 약간 넣어 마셔도 좋다.
목감기에 좋은 차- 감기에 좋은 따뜻한 차
올 겨울을 더 춥다고 하는데, 벌써 감기 걸리신 건 아니시죠???
요즘 아침 저녁으로 일교차가 커져서 감기 걸리기 쉬운데요!!
요즘 커피 많이 드시는데!! 감기에 좋은 차로 바꾸셔서 건강도 챙기시길 바래요~~
감기 좋은 따~뜻한 차 알아볼까요??
목감기에 좋은 차 <배꿀차>
배의 효능은 연육작용이 있어서 고기 양념으로도 많이 이용되고 있죠
기관지 질환에 효과가 있어서, 감기, 해소, 천식등에 좋다.
또한 배변과 이뇨작용을 돕는 효과적이래요
겨울되면 많이들 해드시는 것 중 하나인 것 같은데요
올 겨울도 배꿀차 달달하게 드시고~ 감기 걸리지 마세요~^^
목감기에 좋은 차 <생강차>
목 감기나 감기에 걸렸을 때 먹으면 좋 다는건 다들 알고 계시죠?
생강은 몸을 따뜻하게 해주고 신진대사를 촉진하는 효과가 있구요
살균작용을 하는 성분이 있어 식중독을 예방하므로 음식 잘못먹고 속이 살짝 안 좋을때 마셔도 좋대요
생강차는 기침뿐 아니라 소화불량 증세에도 효과가 좋다고 하니!! 이게 음식인지 약인지~ㅋ
잘 씻어 껍질을 벗긴 생강을 약한 불로 서서히 끓여가며 졸이면 완성인데
생강 특유의 매운 맛이 싫다면 거기에 꿀을 넣어 먹으면 되요~
저는 생강차 생각만해도 쓸 것 같고 막 그런데ㅠㅠ
그런거 싫으시면 파는것두 많이 달아서 드시구 무난해요
만들어 드시고 싶으시면 황설탕넣고 재워놓으시면 달달하게 드시는데 괜찮을 것 같네요~^^
목감기에 좋은 차 <유자차>
내가 좋아하는 유자차!! 목을 보호하고 열을 내려준단다~
그리고 비타민C가 함유되어 있어 피로회복에도 도움이 된다고 하니 안 좋아할 수가 없다.
저는 유자차는 항상 복음자리꺼만 먹게 되요!!ㅋㅋㅋㅋ이게 젤 맛있음!!
복음자리 포션도 나왔는데요!!
여기저기 다니때 가지고 다니기도 좋고 유통기한도 길어서 좋고!
그리고 포션은 건더기가 없다는거! 참고 하세요^^
목감기에 좋은 차 <대추차>
대추차는 깊은 향과 맛이 입안 가득 퍼지면서 맛있게 드실 수 있는 한방차 중 한가지
단백질,유기산,비타민A,칼슘, 철분 등등 들어 있는것도 많네요~^^
대추는 몸에 온기가 돌 수 있도록 만들어 주고 온몸의 혈액순환도 잘되게 하는 효능이 있다
아침 저녁 쌀쌀한 날씨 요즘 처럼 일교차가 커서 감기 걸리기 쉬울때 안성맞춤 대추차
목감기에 좋은 차 <모과차>
향긋한 모과를 차로도 먹는다니!!
나무에서 나는 참외라는 뜻으로 목과라고도 불리는 모과는 가래를 삭히고, 기관지를 튼튼하게 목을 보호하는 데 좋다고해요
이뿐아니라 소화효소분비를 촉진시켜 위장병에도 비타민이 듬뿍 함유된 모과는 건조한 목에 수분을 공급하고 특효라고 해요.
목감기에 좋은 차 <도라지차>
기침 및 가래처럼 기관지 질병을 개선하는데 효과적인 사포닌 성분이 면역력을 향상시켜주기 때문에
도라지차 또한 목 감기에 그렇게 좋은 차라고 하네요. 쌉싸름한것이 입맛을 돋게도 해준다고 해요
감기걸리고 입맛 없을 때 도라치차 먹고,, 기운 차리게 밥맛도 좋아서 밥도 잘 먹으면 감기가 금방 낫겠죠??
목감기에 좋은 차 <레몬차>
1. 피로회복의 기능: 레몬의 강한 산미는 피로회복에 좋으므로 심한 피로감을 느끼는 사람에게 효과가 있다.
2. 비타민C: 레몬의 비타민C는 추위에 견딜 수 있게 신진대사를 원활히 하여
체온이 내려가는 것을 막아주며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있다.
또한 세균에 대한 저항력을 높여 겨울철 감기예방에 효과가 있다.
3. 미용효과: 레몬즙은 여자의 미용음료로 적합한데 꾸준이 마시면 혈색도 좋아 지고 피부가 고와진다.
또한 감기, 두통, 요도염에도 효과적이며 그 밖에 소화계통을 튼튼히 하고 심장병, 담에도 효과가 있다.
집에서 많이들 만드시는 레몬차!! 새콤달콤!! 색깔마저 이쁜 레몬!^^
감기에 좋은 차를 쓰다보니 노란색 차가 많네요~^^
목감기에 좋은 차- 감기에 좋은 따뜻한 차
목 감기에 좋은 차도 알아보았으니 이번 겨울은 목 안 아프고 감기에는 절대 안 걸리고 지내야겠어요!!
여러분들도 감기 조심하시길!! 목은 늘 따뜻하게 :) 목도리도 휘~휙 감구요!!
올 겨울 무리 없겠죠~?? ^^
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